Главная | Как пережить развод мужа

Как пережить развод мужа


Но простить, хотя бы после первого месяца в одиночестве, нужно обязательно попытаться. По статистике женщины, сохранившие приятельские отношения с бывшим мужем и сумевшие дать ему прощение за уход, гораздо быстрее восстанавливаются, строят семьи и в целом успешнее тех, кто годами не может избавиться от неприятных эмоций по отношению к партнеру.

Избавьтесь от негатива Не так страшен период после развода, как первая ночь, проведенная в статусе разведенной женщины, и первое следующее утро.

Крайне важно несколько дней не быть в одиночестве. Желательно позвать понимающую подругу, которая сможет утешить и выдержать ваши слезы. Не держите в себе эмоции: Почувствуйте, что рядом с вами есть надежный друг, пришедший на помощь. Чтобы легче пережить развод с мужем, в первое время понадобится утешение со стороны.

Дайте себе несколько дней на то, чтобы выплеснуть негатив, а потом соберитесь и начните новую жизнь с улыбкой. Не держите эмоции при себе: Особенно тяжело тем, у кого во время брака появился ребенок, ведь тогда сделать усилие, чтобы отпустить прошлое, еще сложнее.

В период после развода необходимо не ограничивать общение, а наоборот — стараться идти на контакт с любимыми родственниками, друзьями, приятелями, коллегами.

Полезно будет посещать вместе выставки и кинотеатры. Это необходимо, чтобы не допустить появления депрессии при расставании с мужем. После предательства появляются комплексы — как обоснованные, так и выдуманные.

Одно важно понимать точно: Даже если ваш супруг или супруга во время ссоры сказала иначе, не верьте. Вы имеете право на счастье, повторяйте эту фразу как мантру.

Для эмоциональной разгрузки, настоятельно советуем посетить салон и сделать то, на что долго не могли решиться. Например, всю жизнь носили длинные волосы до бедер или не меняли прическу в последние 10 лет. Возьмите и сделайте то, о чем когда-либо думали!

Также выкиньте или продайте старую одежду и начните обновлять гардероб. Не бойтесь покупать яркие цвета, смелые фасоны и необычный крой. Теперь у вас новая жизнь, где вы позволяете себе быть тем, кем всегда хотели быть в душе! Мечтали изучить английский, научиться шить или танцевать танго? Добро пожаловать на курсы. Новое занятие отвлечет вас от негативных мыслей, а новый коллектив даст новые знакомства, которые как минимум помогут найти новых друзей.

Сотрите человека из своей жизни. Если он а не собирается забирать свои вещи из квартиры, то смело продавайте их или выкидывайте. Освобождайте пространство, и вы сами ощутите прилив жизненных сил. После предательств и громкого развода, человек оказывается на эмоциональном дне.

Вам необходимо сделать перестановку. Расставание с мужем после Советы психолога при разводе с мужем, как правило, сводятся к самоанализу женщины, необходимо взглянуть на себя и принять свои ошибки, а не слепо винить бывшего в том, что он изменил или ушел после долгих лет брака. Среди распространенных причин измен, выделяют: Женщина ничем не увлекается, никуда не стремится, хотя раньше развивалась. А если случился развод, то это напрямую говорит о ее несостоятельности и глубоком несчастье.

Был ли шанс на сохранение семьи

Но не может же человек строить свою жизнь исходя из стереотипов. И терпеть давно разрушенный брак только из-за них.

Что же это получается большая часть женщин являются неудачницами? Также есть стереотип, что виновата в разводе всегда женщина. Ведь она же хранительница очага.

Это тоже полная ерунда. Выгодна лишь объективная оценка своих ошибок, а не самобичевание. Размышляя таким образом вы в разы облегчите себе жизнь.

Удивительно, но факт! Можете даже превратить это в некий обряд освобождения, развеяв пепел по ветру.

Как отпустить обиду и обвинения? Первое время после расставания между супругами остается сильная эмоциональная связь. Более всего они испытывают друг к другу различные претензии и даже желание мести за разрушенную жизнь. Если есть возможность то лучше всего как можно реже видеться с бывшим супругом. Тогда будет проще избавиться от этого.

Но если есть общие дети и отец желает проявлять активность в их воспитании, то общение неизбежно. Что же делать в таком случае?

Чего не стоит делать

Нужно принять ситуацию как данность и отпустить обиды. Простить себя, простить мужа за все ошибки. Это единственный шанс двигаться вперед. И чем быстрее вы сможете сделать это тем лучше для вас.

Если не избавиться от негатива по отношению к бывшему партнеру, то велика вероятность перенести часть его в новые отношения. Даже отношения с ребенком могут пострадать из-за накопленной обиды. Способ избавиться от мучающей ненависти очень простой.

Нужно высказать все, что наболело. Не обязательно говорить все это в лицо. Напишите в письме все в подробностях. Обязательно в конце закончите словами благодарности. Ведь было и много хорошего в ваших отношениях. Отправлять письмо не нужно. Сожгите его, а пепел развейте. Проговорите про себя или вслух: Я прощаюсь со своим прошлым и отпускаю его.

Удивительно, но факт! Женщины надеются, что с новым мужчиной будет легче пережить процесс развода с мужем.

Я прощаю себя и своего мужа. Теперь ваша жизнь кардинальным образом отличается от прежней. Раньше все силы вы отдавали мужу и семье. Сейчас же его нет и освободилась куча времени. Многие женщины находятся от этого в замешательстве.

Удивительно, но факт! Когда вы начнете поступать таким образом, вы поймете что на самом деле даже в самый худший день происходит много и хорошего тоже.

Женщины стремятся поскорее вступить в новые отношения, когда супруг их бросил, ушел к любовнице, совершил предательство. Они хотят больше насолить бывшему мужу, нежели заняться построением семьи и пережить развод. Чтобы начать жизнь заново, необязательно сразу привлекать партнера. Надо подождать, пока уйдет депрессия, стабилизируется душевное состояние. Если вы с головой окунетесь в новый роман, то будете постоянно сравнивать партнера с бывшим мужем.

Делать этого не нужно. Да и сравнения могут быть не в пользу новых отношений. Вы не единственная, кто испытывал подобные чувства утраты и разочарования.

Оставшись одна в квартире, вы не найдете помощь в алкоголе. Со спиртным не станет легче, а будет только хуже пережить происходящее.

Удивительно, но факт! Делайте все, чтобы вы нравились прежде всего себе!

Алкоголь не станет ответом на вопрос, как забыть мужа после развода и жить счастливо. Если состояние депрессии не прошло, то он не поможет вам вести себя достойно, а только усугубит ситуацию. Эйфория после принятия большой дозы спиртного быстро проходит. Наутро вернутся те же чувства, что были раньше. Вернуться они не одни, а вместе с похмельем. Психологическая травма возрастет, и понадобиться помощь психологов. Шутки с алкоголем плохи. Можно спиться, стать алкоголиком.

Никто от этого не застрахован. Тогда новую жизнь начать не получить, придется лечиться от алкоголизма. Начало новой жизни Бывший супруг после развода ассоциируется со словом предательство. Вы перенесли измену любимого человека.

Удивительно, но факт! Начальник похвалил на работе?

Вам оказывал помощь психолог. У вас, безусловно, есть психологическая травма — повод не очень радостный, чтобы делать шаги и начать одной строить свою жизнь. Но жить бы было неинтересно, если бы все мыслили одинаково.

Почему женщины сильно переживают развод

Предсказуемость делает отношения постными. В отличии от женщин, среднестатистический мужчина эмоции свои пытается скрывать, чаще всего он даже в мужской компании не любит обсуждать личные проблемы, поэтому, что творится с ним в процессе развода и после него известно немногим. Хотя иногда девушки задаются вопросом о том, переживают ли мужчины развод вообще.

За невозмутимой внешностью скрываются обида, печаль и даже боль. Но, прежде чем говорить об их переживаниях, стоит остановиться на психологическом портрете каждого. Психику мужчин можно разделить на четыре основных типа строя: Все мужские переживания зависят от того, какой вид психики у них доминирует. Труднее всего приходится мужчинам с животным типом психики, так как устоять перед постельной агрессией им сложно.

Страх лишиться привычного быта затмевает разум, и если развод неизбежен, то без помощи психолога ему не обойтись. В противном случае его ждет наклонная линия или того хуже.

Строй биороботов бездумно следует принятым в обществе стереотипам, привычкам и традициям. Крах брака для них практически конец света, но ними можно управлять в обход сознания с помощью поддержки товарищей или весомых доводов любимой мамы. Нет таковых — телевизор ему в помощь. Особенно ужас и тревога возникают у женщины, оставшейся с детьми. И это понятно, их нужно кормить, одевать, учить и т. Сколько бы мужчины не клялись, что не забудет о своих обязательствах и полностью гарантирует материальный достаток, они не всегда выполняют обещанное.

Ведь она уводила из семьи не для того, чтобы делиться его барышами. Психологи настоятельно советуют женщинам разрешить себе перенести, пережить расставание. Попробуем объяснить более доступно. Давайте скажем себе, что в душе вроде бы и согласны с тем, что будущего нет.

Рекомендуем к прочтению! квартира в ипотеке отчуждение

Что мешает прийти к правильному восприятию: Отсутствие веры в то, что жизнь продолжается, и будут еще приятные моменты. Нет желания жить дальше. Потеряли уверенность в себе. Чтобы позволить себе достойно перенести развод, нужно понять, что стоите лучшего, можете и должны идти по жизни дальше, не будете оборачиваться на прошлое и состоитесь как истинная женщина.

Как только осознаете последние строки — тут же ощутите облегчение, а может и удовлетворение от собственной уверенности. Простите его и отпустите на все четыре стороны Как только в вашей милой головке осела мысль о том, что вы не против развода, продумайте механизм действий.

В первую очередь нужно своего супруга понять, простить и отпустить. Чтобы до этого ни было — скандалы, обманы, двуличие, игра, манипуляции — забудьте. Нужно идти вперед, а будете цепляться за прошлое, якорь бездействия не позволит сдвинуться с места. Главное, чтобы в вашей душе не осталась обида. И еще, попросите у него прощения за свои небрежно брошенные оскорбительные слова, поступки, которые принесли ему дискомфорт.

Станьте приветливой, дружелюбной и открытой женщиной — не для него, для себя. А он пусть смотрит и удивляется. Работайте, еще раз работайте Вы будете удивлены, но прийти в себя поможет работа! Если она у вас уже есть — окунитесь в новый проект с головой. Так легко переключите внимание и почувствуете свою нужность. До сих пор не работали? Но последнее слово остается за супругом.

Удивительно, но факт! А поднятие уровня самооценки очень важный аргумент, чтобы достойно пережить разрыв.

Бывает и другая ситуация, когда вместе с разводом один из родителей теряет детей. Нередко, например, отцу запрещается видеться с ребенком, хотя обе стороны ребенок и отец этого желают. Сразу оговорюсь, что если это не ваш случай, то поздравляю и разрешаю пропустить данный раздел.

Если это один из насущных вопросов, то советую прочитать материал до конца.

Стадии переживания развода

Даже если вы перестали быть мужем и женой, вы остаетесь родителями. Ребенок нуждается в заботе, материальной и моральной поддержке, примере. Развод не избавляет от родительства.

Я ни к чему не принуждаю и никого не хочу задеть, но я должна упомянуть о том, что отстранение отца от ребенка оказывает не лучше влияние на социализацию вашего чада. Если причиной расторжения вашего брака стало что-то подобное измене, то, вероятно, вы испытываете больше негативных чувств.

И ваше желание полностью исключить супруга из жизни можно понять. Но, пожалуйста, рассмотрите бывшего супруга не как любовника или партнера, а как отца. Он выполнял свой отцовский долг? Обеспечивал детей, разговаривал с ними, играл? Если он не был плохим отцом не бил и не унижал детей, не оказывал на них плохого влияния , то разрешите ему продолжить пребывать в этом статусе.

Я уверена, вы мудрая женщина и хорошая мама.



Читайте также:

  • Льготная ипотека для бюджетников социальную ипотеку
  • Консультация юриста